BCA и аминокислоты

BCAA - комплекс аминокислот. Известно, что аминокислоты очень важны для занимающихся спортом, т.к. помогают предотвратить катаболические процессы. Таким образом, многими данная добавка считается одной из базовых.

Однако в последнее время, в особенности на зарубежных ресурсах, появляются статьи, подвергающие сомнению целесообразность применения BCAA, в плане соотношения цена-эффективность. Высказывается мнение, что все нужные аминокислоты и так поступают в организм при условии достаточного потребления мяса и приема добавки Омега 3, таким образом приобретение BCAA окажется необоснованной тратой денег.
НО МЫ СОВЕТУЕМ БРАТЬ ВСАА