Какую обувь носить беременнм

Беременность, особенно на поздних стадиях - процесс, связанный с определенным дискомфортом, связанный с нагрузкой на организм. Одна из самых частых проблем у беременных - боли и отеки в области бедер, ног и ступней.


Таким образом, такие простые действия как стоять и ходить могут доставлять достаточно много неприятностей.
Хорошая обувь может помочь облегчить массу проблем, которые возникают из-за долгого нахождения на ногах во время беременности.
На самом деле, в настоящее время, нет специализированной обуви сделанной исключительно для беременных, соответственно возникает вопрос - какую обувь носить, когда вы ждете ребенка?

В любом случае, предпочтение стоит отдавать комфортной обуви, временно оставив красоту и стиль на втором месте.
Конечно же о туфлях на высоком каблуке на какое то время придется забыть, по той причине что ваш вес увеличивается и ваша форма тела и центр тяжести изменяются, что заставляет вас ходить по-другому (и менее устойчиво). Кроме того, во время беременности, как правило присутствуют нестабильность суставов и мышечное напряжение.
Падение во время беременности может повредить вам и, возможно, вашему ребенку - так что подумайте дважды, прежде чем поддаваться искушению встать на каблуки.

Так какие виды обуви вы должны носить во время беременности?

Комфортная обувь с плоской подошвой, хорошей поддержкой голеностопа и, желательно, без шнурков - вот то, что вам нужно.
Собственно, есть три параметра, которые нужно принять во внимание при выборе обуви для ношения во время беременности

Легко надеть

Примите во внимание, что ваш растущий живот затруднит постоянное завязывание-развязывание шнурков, поэтому желательно обойтись без них.
Выберите обувь, которую вы можете легко надеть без необходимости нагибаться.

Поддержка голеностопа

С добавлением веса ребенка ваши суставы будут под большим напряжением, чем обычно, особенно в более поздних стадиях беременности.
Выбирая обувь с хорошей поддержкой лодыжки вы можете уменьшить боли в суставах, связанные с ходьбой, если не устранить их вовсе.

Просторная

Вам потребуется немного дополнительного пространства, когда ваши ноги и лодыжки будут отекать. По мере развития беременности ваша, когда-то удобная обувь, будет сжимать ступни.

Поэтому приобретайте на пол размера (или даже полный размер) больше, чем тот, который вы в настоящее время носите.
Дополнительным бонусом к удобной обуви является то, что она позволит вам стоять в течение длительного периода времени, прежде чем ваши ноги начнут уставать.

Возможно есть смысл приобрести, также, ортопедические сандалии.
Эти сандалии очень легко одевать не нагибаясь, а также обеспечивает максимальный комфорт и поддержку стопы.

Таким образом, при выборе обуви во время беременности, руководствуйтесь главным правилом - думаем о комфорте и здоровье, а не о красоте и стиле. Пройтись на высоких каблуках вы еще успеете, ведь беременность длится, по сути, не так долго и является прекрасным поводом подумать о своем здоровье.