Беременность - это не болезнь

Беременность может быть достаточно тяжелым состоянием, однако болезнью она, все таки не является. Это, как нельзя лучше подтвердила Ли Энн Эллисон, которая опубликовала свои

фотографии, на которых она занималась с отягощениями, в то время как была на 8 месяце беременности. Причем тренировка ее состояла не просто из раскачиваний легких гантелек, а из действительно тяжелых базовых упражнений, таких как становая тяга, приседания со штангой на вытянутых руках и тому подобных. За эти фото она подверглась серьезной критике, но дело не в этом. Дело в том, что человек каким то образом нашел в себе силы не бросать занятия спортом даже в такой сложный для женщины период как последняя стадия беременности. Немного отличается от типичного стереотипа беременной, рисующий капризную женщину, требующей принести ей яблоко в три часа ночи.
Согласимся, впрочем, что становая тяга за месяц до родов, это, в некотором роде, перебор, однако продолжать (или начать) вести здоровый образ жизни с правильным питанием, ежедневными прогулками и занятиями гимнастикой для беременных, вам ничто не должно мешать.

Не забывайте, однако, о том, что беременность является состоянием, требующим постоянного врачебного контроля, и предполагает определенные ограничения. В случае, если никаких состояний угрожающих вашему здоровью и здоровью будущего ребенка не выявлено, вы можете сохранять определенный уровень активности, и все же помните об ответственности. К примеру, в наше время беременным женщинам не составляет труда отправиться в путешествие, тем не менее не забудьте сообщить сотрудникам аэропорта о вашем состоянии, перед тем как проходить металлоискатель. Вас обязаны досмотреть вручную, поскольку лишние контакты со сканерами вряд ли пойдут вам на пользу. При выборе страны для путешествия отдавайте предпочтения развитым странам, где для вас будут наиболее комфортные условия и, в случае чего, вы сможете получить квалифицированную медицинскую помощь. Экзотика и экстремальный туризм это замечательно, но рады ли вы будете оказаться вдали от хорошей клиники, если вдруг вы почувствуете себя плохо? К тому же в жарких странах повышен риск заражения различными инфекциями, которые потребуют лечения антибиотиками и уж точно не слишком благополучно отразятся на вашем ребенке. Тем не менее хороший отдых во Франции, Германии или другой европейской стране, пойдет вам только на пользу и отказываться от получения хороших впечатлений точно не стоит. Кстати, вы будете избавлены от таких неприятных мелочей, как стояние в очередях в музей или туалет) Так что - во всем есть свои плюсы.

В наше время каждая женщина может и должна в рамках планирования беременности пройти полный медосмотр, выявить существующие проблемы и привести в порядок свое здоровье. Сейчас любой профессиональный врач порекомендует вам даже вылечить все зубы до беременности, поэтому к моменту зачатия вы, в идеале, должны подойти с хорошим здоровьем, а также полной информацией о состоянии всех систем вашего организма. Таким образом вы уже знаете что вам можно, а что нельзя и, исходя из этого осуществляете свои планы. В случае отсутствия рисков, требующих строгого контроля, а возможно и помещения в клинику на сохранение, вы можете жить максимально полной жизнью (конечно с определенной степенью осмотрительности). Путешествуйте, занимайтесь фитнесом, ходите в кино и театры, однако не забывайте вовремя посещать вашего врача в женской консультации.

Читайте также

Почему следует отдельно поговорить о гигиене во время беременности и чем она отличается от гигиены обычного человека? Важно помнить об одной вещи - растущий уровень эстрогена и прогестерона может спровоцировать усиление роста бактерий.

Подробнее